ネットから拾って来た面白ネタをご紹介する『またここねっと♪』です!

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【画像有り】家でネトゲのスロットやったら簡単に3DSLL手に入れたったwwwww
  • 1:名無しさん:2013/03/30(土) 17:38:37 ID:

    ネットゲームにハマってたら3DSLLが手に入ったったwwwww
    他にもいろいろあるし絶対病みつきになること間違いないなwwww
    ←続きを見る!
  • 食費 1日1000円3食目標で頑張ってみようぜ!!

    1:774号室の住人さん:2009/10/12(月) 02:30:07 ID:vjSTfykH

    贅沢だと言われる食費 3万円だけど、働いている人であ
    れば、お昼や飲み物代で1日500円はかかると思う。

    朝食・夕食をしっかりとり、土日はちょっと贅沢な食べ物
    も食べたい。そうなると、やはり平均で食費は1日1000円
    はかかるのではないか?

    2万円では厳しい、5万円では使いすぎなので、
    3万円スレを立ててみました。



    4:774号室の住人さん:2009/10/12(月) 03:31:34 ID:SKx3R10c

    うへ。
    普段の俺の食費すげーぞ。

    100円 ウーロン茶
    170円 コンビニおにぎり
    150円 肉まん
    200円 犬のえさ

    800円 ラーメン屋野菜炒めセット

    230円 酒
    200円 ウーロン茶x2
    150円 カップヌードル
    150円 ポテチ
    200円 サラミ

    こんな感じ
    だいたい1日2300円くらい食費に消えてるね。
    月にすると7万円だね。
    家賃と同じくらい食ってる感じ。
    これでも朝は食ってないし。

    8:774号室の住人さん:2009/10/12(月) 15:02:15 ID:iXk0KdDL

    俺も>>4にだいたい同じなんだが、
    大きなポイントは夜だと思う。
    家帰るまでの間に店に入っちまったり、
    家帰ってからも無性にビール飲みたくなったり、
    で、飲むと食う量も増えるからそれなりに使う。
    土日炊いたご飯を冷凍にしてたりするが、
    やっぱり疲れやストレスからか、味が濃いものが食べたくなってお惣菜買う。

    もう一つは、昼間のドリンクかな。
    120円程度だと思って無計画に買っちゃうと、冷静に計算すると300円以上
    飲み物に使ってたりするし、この上、カフェなんかに入ってたりすると
    +300~500円くらい使ってたり…。


    5:774号室の住人さん:2009/10/12(月) 08:09:37 ID:LkNYbTDf

    4は安心したほうがいい。それが普通だと思う。
    食費3万で抑えられるといってるが空腹でしょうがないとおもう。


    6:774号室の住人さん:2009/10/12(月) 13:05:24 ID:vjSTfykH

    今月は引越しで、昨日までで18000円もつかってしまったけど、
    ここで新規一転、残り20日を20,000円で過ごせるように
    がんばってみたいと思います。

    昨日コンビニでお好み焼き焼きそばと、生姜焼き買ったら
    900円もかかってしまった。駅前にすき家でもあれば
    いいんだけどコンビニしかないのが難点。

    7:774号室の住人さん:2009/10/12(月) 13:07:24 ID:vjSTfykH

    >>6
    ちなみに平日のお昼は弁当で1食360円固定になってます。
    狭い台所で自炊だとバランスの取れた食事は難しいので、
    栄養バランスはサプリメントと昼食を中心に考えています。


    10:774号室の住人さん:2009/10/12(月) 18:37:33 ID:q/Iu+OTv

    お昼は3枚百円のパンを1日一枚
    (チーズ・ハム付き)
    ÷と丼勘定で33円プラス22円プラス35円で90円

    自分の場合、野菜ジュースと缶コーヒーは必ず買う(職場近くのコンビニ)ので225
    後は水筒持参(水出し麦茶)なので水道代はとりあえず無視して足して一食318円

    夜は惣菜や果物を買ったりするので、結果的に三万越える
    自炊したいがなかなか週末以外出来ない
    朝は多めに買った惣菜で済ましたりする


    11:774号室の住人さん:2009/10/16(金) 21:48:05 ID:DzqyQi8M

    土日に食べる食品で2055円。
    昼食 360円x4日=1440円。

    今週は約3500円か。
    朝夜はストックのカップめんと玄米ブラン
    だったので、やはり平均1000円はギリギリだなぁ。


    12:774号室の住人さん:2009/11/01(日) 07:12:10 ID:fQkfRcIJ

    俺も3万を目指している。昔買った料理の本を片手に自炊しているけど以外と旨く出来るものがあり驚く。まー始めのうちは調味料代がかかるけど。


    13:774号室の住人さん:2009/11/01(日) 09:37:45 ID:Igg6/Byt

    10月の家計簿見直して昼飯・食材代計算したら約47000円。
    意外とかかってた( ゚д゚ )

    健康診断で痩せすぎ・中性脂肪低値って言われて経過観察ってなったのに。
    朝昼がパンで夜は米や野菜炒めor一人鍋程度の食事で、これ以上何を削れば…。


    14:774号室の住人さん:2009/11/01(日) 11:04:30 ID:yBVdfaqL

    高級食材店で買ってたりしてな

    食いもんは全部安い店で買うんだぜ
    間違ってもコンビニなんかで買うなよ

    15:13:2009/11/01(日) 17:00:11 ID:avXTqOq/

    今ふと気づいてもっかい計算したら約2万だったorz
    excelで家計簿つけてるんだがフィルタかけ忘れて全部の支出の合計値出してた。
    意外とおさまってて安心。

    >>14
    食いもんは99ショップか近所のスーパーの特売日でだけ買ってる。
    コンビニは駄目だよなやっぱり。


    16:774号室の住人さん:2009/11/05(木) 17:53:16 ID:JCR+eSxT

    先月の食費は\30422でした

    18:774号室の住人さん:2009/11/05(木) 21:35:07 ID:I6sl+QSN

    >>17
    そりゃあそうだろうよ

    米5kg 2000円
    ダシ   700円
    味噌   500円
    乾燥若者100円×4 (400円)
    ジャガイモ 300円×4 (1200円)
    豆腐   100円×15(1500円)鮭    200円×30(6000円)
    パスタ 1000円
    玉子   200円×4 (800円)
    調味料 300円
    肉1kg 1000円
    しめじ 200円×30(6000円)
    野菜各種200円×10(2000円)
    茶パック300円×2 (600円)
    合計 18,000円ー
     ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
    三万も使わないぞ?
     
    22:774号室の住人さん:2009/11/17(火) 02:58:43 ID:2T5OZUa3

    子供の頃から家の手伝いとかスーパーの買い物とか料理とかしておくべきだった
    1人暮らしはじめた頃、何も知らないから毎日コンビ二で買ってたら余裕で4万超えてた
    仕送りたらねーよと親に文句言ってたのが申し訳ない


    24:774号室の住人さん:2009/11/17(火) 16:54:00 ID:d9fCAFNA

    平日が月で20日
    朝…パン100円、コーヒー100円
    昼…定食800円
    夜…弁当や自炊、でも発泡酒飲むから平均500円くらいかな?
    これだけで3万になるお?オレはどーすればいいんだお?
    土日は断食?


    25:774号室の住人さん:2009/11/17(火) 20:09:08 ID:E4H2cOmR

    自分はよく松屋に行くけど、
    朝 ソーセージエッグ定食 390円
    昼 オリジナルカレー 350円
    夜 豚めし 320円
    合計 1060円
    朝昼夜のうち1食だけ自炊にすれば1000円以内にできるよ。

    32:774号室の住人さん:2009/11/20(金) 01:24:00 ID:177Eh2hS

    >>25
    明日からすき家なら牛丼味噌汁野菜セットで399円だよ。
    牛丼だけなら299円


    27:774号室の住人さん:2009/11/18(水) 04:23:19 ID:CpoIJ6WF

    医者に人参三本リンゴ一個の朝ジュースをすすめられた
    一食で二百円もかかるなんて、そんな…


    29:774号室の住人さん:2009/11/19(木) 18:54:32 ID:QJttM0yL

    朝とお昼は自炊(お弁当)で、夜は外だから外食かコンビニ。外食だとランチのが安いけど、朝作ったお弁当夜食べるのは危険な気がしてできない。
    夜外で食べると千円なんてザラだよなぁ…


    30:774号室の住人さん:2009/11/19(木) 19:03:27 ID:T9Cg2nbl

    朝、昼間のお弁当と夜のおにぎり一緒に作ってた
    ラップ使ってごはんに直接触れなければ、まず大丈夫


    31:774号室の住人さん:2009/11/19(木) 19:22:32 ID:BGEqiYdh

    おにぎり作って冷凍してチンするのが早いよ
    常温でもこの季節は冷えた玄関に置いとけば大丈夫だと思う


    35:774号室の住人さん:2009/12/04(金) 08:16:55 ID:2sVkzR8Q

    朝食 なし
    昼食 JR構内カレー屋 ビーフカレー大盛り900円・・高い サラダ100円
    夕食 ラーメン一蘭 豚骨ラーメン790円・・高い 替玉150円・・高い
    夜食 100円回転すし 7皿・・・まずい。。。

    久しぶりに街にでたら食べ過ぎた
    食費 2650円 


    36:774号室の住人さん:2009/12/05(土) 17:33:35 ID:CMLkUe6P

    千円なんでよゆうやん
    朝 松屋 ソーセージエッぐていしゅゅく サンキュ
    昼 すきや 牛丼野菜
    夜 ご飯や食堂 ご飯大森と みそしる


    41:774号室の住人さん:2009/12/06(日) 11:25:03 ID:4dlGmkFP

    朝食: トースト2枚 ベーコンサラダ コーヒー2杯 ¥180
    昼食: カップラーメン プリン     コーヒー2杯 ¥230
    夕食: カレーライス バナナ2本   お茶3杯    ¥250

    昼をカップラーメンにすると、食費が激減するよ。


    42:774号室の住人さん:2009/12/06(日) 13:11:05 ID:mjb3hLTN

    白菜が安かったからシチューにして食べた(゚д゚)ウマー


    44:774号室の住人さん:2009/12/07(月) 22:47:13 ID:rz3ciI3D

    牛丼*3でも900円近いんだよな…
    よく一人暮らしのサイトに食費は2万でもとか書いてるけど無理だな


    45:774号室の住人さん:2009/12/07(月) 22:56:59 ID:RK6Jj61t

    今日の夕飯
    湯豆腐(豆腐1丁29円白菜1/4カット38円)、納豆1パック23円、ご飯1ゼン
    これだけでも結構満たされる
    昼の外食が高かったので節約


    46:774号室の住人さん:2009/12/08(火) 08:50:17 ID:rr9Ite10

    働いてるとランチが食費を左右するね。
    きちんとしたお弁当が無理でもオニギリとかサンドイッチを作るとか、
    それだけで夜を少し豪華に出来る。
    月収が2/3に落ちたから最近はカロリーメイト半分とか、サンドイッチだけとか。
    ランチにコース料理食べてた頃もあったけど、もう考えられない。


    50:774号室の住人さん:2009/12/24(木) 14:05:58 ID:9V6HwUeh

    ウインナーは一袋300~400円するけど鶏肉は一枚100円で買える

    54:774号室の住人さん:2009/12/25(金) 10:36:40 ID:x35+TBLx

    >>50
    きちんとしたメーカーのが2袋で300円切るよ。


    51:774号室の住人さん:2009/12/25(金) 08:51:22 ID:6bsIhvSo

    いまどき鶏肉1枚100円は業務スーパーだろ
    そこでならウインナーも安いよ

    53:774号室の住人さん:2009/12/25(金) 09:32:18 ID:OAZSpPBp

    >>51
    たしかプリマかどこかの1kg入りウインナーが700円切ってるよね


    59:774号室の住人さん:2010/01/03(日) 20:02:10 ID:zQzeKQth

    今月も新規一転、三万円食生活目指します。
    先月は36000円だったから、あと一歩。


    60:774号室の住人さん:2010/01/06(水) 23:50:50 ID:gtq661fs

    4万円(3食自炊)だけど、4万円のスレが無いから、ここにしよう…


    61:774号室の住人さん:2010/01/07(木) 02:22:56 ID:5OUUiU1T

    先月は食事に何回も行ったのにむしろいつもより安かった
    深夜のドリンク飲み放題+ちょっとした食事だから、一回千円くらいだからだろうか


    62:774号室の住人さん:2010/01/30(土) 23:06:16 ID:SL7xEgOL

    今月は38000円も使ってしまった。
    明日考えると、4万円行くかも知れん。

    来月は28000円以内を目指したい。。

    64:774号室の住人さん:2010/01/30(土) 23:37:08 ID:OcaTTGG7

    今週
    朝ごはん:パン5枚切180円、牛乳200円、土日は朝寝てるから食べない
    昼ごはん:社販弁当400円×5回、お茶は水筒で持参
    晩ごはん:作り置きカレー7日連続 カレールー600円×1/2、ジャガ芋5個290円、玉葱3個290円、人参3本190円、鳥ミンチ?グラム210円、にんにく1個150円×1/2、ご飯?円

    5000円以内におさまったかな。
    来週は1週間かす汁にしてみる。
    デカイ鍋があったら楽です。


    66:774号室の住人さん:2010/01/31(日) 00:12:09 ID:zMdGlj4t

    昼 200g59円で買った鳥むね肉をしょうゆ、みりん、砂糖で炒めたものをキャベツしいたご飯の上に乗っけたどんぶり

    ペットボトルにつめた茶

    夜 バイト先で貰ったオカズに納豆とご飯

    朝 昨日の残りのオカズとご飯

    まあ…彼女とデートする時、無駄に金使うからいみない…

    68:774号室の住人さん:2010/02/10(水) 12:31:22 ID:/OdONI0E

    1日1500円、月45000円くらいが限界だわ
    自炊すりゃいいんだろうけど
    仕事がいそがしくて夜遅いから
    結局弁当やら外食やらになってしまう
    しかも一日1、2食間食無しでw
    せめて麺類くらいは茹でようかな・・・弁当より体に悪そうだけど


    69:774号室の住人さん:2010/02/10(水) 15:41:44 ID:zhGFkYFr

    ぶっちゃけコンビニ弁当ほど体に悪いものも少ない

    71:774号室の住人さん:2010/02/10(水) 16:09:58 ID:sSpQRh7v

    いつの時代の話だよw
    コンビニ弁当にしろホカ弁系にしても
    簡単だからってパスタばっか喰ってるとかよりは遥かに健康的だ
    最近は添加物に対する基準が引き上げられたし
    無添加or少添加物や栄養バランスがウリの商品もあるしな
    もちろん焼肉弁当とかそんなんばっか喰ってるのは問題外
    逆に偏りの無い健康的な自炊って結構難しい
    料理下手な奴だと逆に高くつくしな


    78:774号室の住人さん:2010/02/10(水) 23:59:12 ID:/OdONI0E

    コンビニ弁当はヘルシーなのもあるよ
    全部カロリー表示されてるし
    400kcalの五穀米バランス弁当とかもある
    普通に幕の内とかでも600~700kcal
    それにサラダ付ければ完璧
    問題は健康じゃなくCPだ


    81:774号室の住人さん:2010/02/23(火) 21:23:13 ID:vjlXhons

    2000円まではかからないが、1000円は
    結構難しいな。

    今月は3.5万円くらいの食費になりそう。

    85:774号室の住人さん:2010/03/07(日) 01:10:16 ID:pRz2DRsB

    仕事柄、一年のほとんどがホテル暮らしなので、どうしても外食や惣菜物ばかりです。
    この度頑張って節約をと思い立ち、近くのスーパーに行って、半額弁当や、広告の品の安い品物をピックアップして買っていますが、
    どうしても千円で一日の食費を収めることが出来ません。
    やっぱり自炊をしないと限界なんですかねぇ。


    93:774号室の住人さん:2010/03/08(月) 07:20:04 ID:YawzIQAs

    ITだけど、平日は都内のホテルから出社して
    土日は地元に帰るという暮らしを2年くらい
    続けたよ。

    他にも、理由は知らないけど、いつも泊ってる
    50代のご婦人が一人居た。


    95:774号室の住人さん:2010/03/11(木) 05:52:26 ID:09RtcidJ

    慣れればホテルのランキングを自分なりにして楽しんだり、
    土地のおいしいものを食べて舌鼓を打ったり。
    この生活を楽しむ事ができるようになるよ。
    ちなみに85です。
    昨日で仕事が一段落したので、実家に帰ってきました。
    俺の仕事は発電所の定検の仕事なので全国を渡り歩くようになります。
    次の仕事まで少し期間があるので実家でのんびりして、また現地に入ったら
    報告します。 そんじゃw

    96:774号室の住人さん:2010/03/11(木) 06:06:58 ID:CbzX6hDW

    >>95
    転勤あるのもめんどいけど
    いろんな土地に行けるって言うのはメリットだよなぁ
    住みやすかったとこあれば教えて


    97:774号室の住人さん:2010/03/11(木) 10:52:09 ID:09RtcidJ

    そうだねぇー、長崎県は温暖で食べ物がとってもおいしくて、今までの中では一番住みやすかったです。
    贅沢な希望を言えば、夏は東北から北海道で、冬は九州以南が生活をしていく上で快適と思う。
    言われている通り、色んな土地にタダで行ける事が最大の魅力です。


    101:774号室の住人さん:2010/03/11(木) 18:26:34 ID:Ts/J15+b

    朝 ドリップコーヒー20円

    昼 食パン1枚  15円
      チーズ1枚  24円
      ハム1枚   19円
      トマト 1/2  40円
      カップめん  100円

    夜 第3ビール  120円
      焼酎100ml  45円
      割る炭酸   30円

      つまみ 冷凍野菜の塩茹で 50円
           魚の缶詰  100円
         他に日替わりで300円分くらい
      
      締めご飯  白飯 40円
              卵  10円
              納豆 30円
              キムチ 30円
              味噌汁 30円

    これで約1000円、カロリーは約2000キロカロリー  

    108:774号室の住人さん:2010/03/15(月) 19:45:50 ID:cmIF2pHU

    昼 100円食堂でカレーライス180円とサラダ100円、合計280円
    晩 白飯 約50円、もやし1袋29円、揚げ1枚約25円、味噌その他調味料約20円、合計約125円
    その他 カルピスぐんぐんグルト 92円
    今日の食費 約500円

    114:774号室の住人さん:2010/03/23(火) 23:48:53 ID:Jgrc1+qG

    はじめての魚、鮭の切り身を買ってみた。
    2切れ 200gで200円。

    洗わずにそのまま電子レンジで料理したが
    大丈夫だったかな? 明日の弁当の
    おかずにしました。

    近所のスーパーはぶりの切り身を
    よく置いているんだが、これ、弁当の
    おかずにできないものかなー。

    115:774号室の住人さん:2010/03/23(火) 23:56:14 ID:Sm1/DuTt

    >>114
    切り身で売ってる魚は古くなければ洗わなくても大丈夫
    ブリの切り身は照り焼きが定番かな?
    フライパンでもそれなりにできる


    117:774号室の住人さん:2010/04/07(水) 23:09:15 ID:/KzX1jPO

    朝食:喫茶店のセット \380.
    昼食:定食 \500.~\800.
    夕食:自炊or弁当 残り物か\150.~\500.

    MAX\1,700.というところ。
    ケチる気は無いが、一日\1,000.前後に抑えたい。


    118:774号室の住人さん:2010/04/08(木) 23:11:47 ID:RC5cbjUw

    最近やっと気付いた。
    電気ポットのお湯を使えば麺類を茹でる時間が大幅に短縮できるって事に。
    お湯が沸くまで待つ&茹で時間が嫌で無駄にコンビニ行ってた……orz

    123:774号室の住人さん:2010/04/10(土) 23:11:01 ID:v2ZzJ7FF

    炊飯器14年ぶりに買った(2万だけど)
    新米がやたらうまくてびっくりしたw

    就職したときに薄給だったんで3000円のアウトレット
    で買ったのは懐かしい思い出w


    124:774号室の住人さん:2010/04/12(月) 15:14:53 ID:QVyzBTCV

    食費を節約したいのか
    節約スキルを身につけたいのかどっちだ
    ちなみに漏れは会社で三食つくので仕事の日は
    食費0円
    休みの日は家の回りをブラブラしてるだけで一万なくなる
    晩飯は天丼とザルソバ2000円
    年収500万でも100万は残らん


    125:774号室の住人さん:2010/04/13(火) 22:45:18 ID:jYY9agxD

    すり鉢を買え。
    古くなった魚や肉は全部すりつぶして
    フライパンに薄く広げて焼く。
    ぱりぱりになったら、醤油かけてクエ。うまい。これだけで生き延びられる。
    食中毒注意。


    126:774号室の住人さん:2010/04/20(火) 23:44:11 ID:wOim4/pQ


    200円の五枚切のそこそこいい食パンを 30日分 
    マーガリンじゃなくてそこそこいいバター1月分 300円
    で1200円


    牛丼屋あるいはサクラ水産やよくある安ランチ
    500円×30 15000


    牛丼屋orスーパーの安弁当+αあるいはコンビニ、あるいはほっともっとなんかで
    500円×30 15000

    朝食抜きならぴったり3万円。酒、タバコ、ジュース他買うときはその分昼or夜の質を
    落として切り詰めると。

    しかし3万て想像以上に制限多くてきっついわ。


    128:774号室の住人さん:2010/05/16(日) 18:46:56 ID:JzXI7D2w

    朝:50円くらい
      食パン8枚88円のを冷凍して1枚
      ヨーグルト:4個130円くらいなのを1個
     

    昼:500円くらい
      小諸そば(とろろ丼セット)・安定食屋の日替ランチが基本だが
      家からスーパー特売カップメン持参+自作オニギリ
      炊いたご飯をラップに包んで持参・特売レトルトカレーかけて職場レンジチンとかで安くする反面
      週に一回700-800円のちょっとリッチ定食でストレス発散

    晩:300-400円くらい?
      基本は野菜で自炊
      野菜得盛りで焼きそば・焼うどんとか
      野菜得盛り味噌汁+近所の惣菜やの30円コロッケ50円一口かつとか

    コーヒーは粉買って髪フィルタードリップ
    水は2L6本498とかのを買って毎日水筒持参
    酒は弱いので週末缶ビール1本で十分・・・


    131:774号室の住人さん:2010/05/18(火) 21:11:07 ID:ZG+pMC5J

    パスタにすると一日400g食うとする。月4166円。ソース月6138円。
    味噌汁とミニトマトとヨーグルトつけて月14838円。

    パスタすげえ


    133:774号室の住人さん:2010/05/18(火) 22:02:06 ID:ZG+pMC5J

    レンジでゆでる奴に一人分の穴が空いてる。アレがだいたい100gらしい。
    いつも二人分食うから多分400g。ソースは198円を2回に分けて使ってる。


    134:774号室の住人さん:2010/05/19(水) 00:32:42 ID:TCf+ZBMO

    卵+納豆+ごはん+野菜ジュース+サプリの毎日で余裕じゃない?


    135:774号室の住人さん:2010/05/19(水) 02:05:49 ID:vz5ipAhn

    野菜ジュースが高い

    138:774号室の住人さん:2010/05/22(土) 17:48:46 ID:PFLkN4mC

    家計簿つけてなかったけど、今日からつけてみようかなぁ。
    お昼もお弁当持参だけど、スーパーにいくと1500~2000円は買うことになる。
    それでも野菜以外は1週間は買い物にいかなくてすむけども・・・。
    肉は小分けして冷凍してます。野菜は週に2回は買いこむ感じ。

    2万円未満で収まってたら、もっと身体にいいものを好きなように買うようにしようかな。


    139:774号室の住人さん:2010/05/22(土) 19:59:03 ID:E4zNcEY1

    一日千円はやっぱゆとりがあっていいね

    今日昼ほか弁、夜外食で1500円つかっちまったけど
    明日、明後日を750円、もしくは明日を500円に
    抑えればいいという余裕がある。

    数日に一回外食できるギリギリの価格設定が1000円だ。


    まあ飲み会とか参加したら一気に吹っ飛ぶけどな。
    俺は飲み会交際費にしてないから。


    140:774号室の住人さん:2010/05/23(日) 00:26:47 ID:SE0Lr0mC

    一回千円、一日3000円、月90000円。
    そんな生活を送ってみたい・・・年収いくらあればいいんだろう


    143:774号室の住人さん:2010/05/25(火) 19:57:30 ID:CgGc+gn2

    最近やっと料理の楽しさを覚えました。自炊でちょっと凝った料理を作るために
    最低限必要な調味料って何でしょうか。
    今あるもの
    ・油 ・オリーブオイル ・醤油 ・塩コショウ ・黒コショウ ・ポッカレモン ・ワサビ
    ・生姜 ・からし ・マヨネーズ ・みりん ・はちみつ ・鶏がらスープの元です

    マヨネーズは嫌いなんですがポテトサラダを作る時の為に大きいのを買ってしまって後悔しています。
    出来れば作り置きが出来る料理に、その日に一品加えるという形で料理がしたいです。

    144:774号室の住人さん:2010/05/25(火) 21:08:42 ID:Vj9aGLeo

    >>143
    ・ただの塩
    ・オイスターソース
    ・ごま油(油ってのがごま油以外なら)
    ・バター
    ・にんにく
    ・シナモン
     
    146:774号室の住人さん:2010/05/25(火) 22:46:17 ID:uxPy4l1b

    胡椒、酢、味噌、砂糖、ケチャップ、ウスターソース、酒、(乾燥ローリエ等のハーブ類をいくつか)

    「塩コショウ」の類は化学調味料が多いのか、料理によっては味がクドくなるね。


    147:774号室の住人さん:2010/05/25(火) 22:51:25 ID:uxPy4l1b

    一味・七味唐がらし、カレー粉、ポン酢、麺つゆ、和風ダシの元などもあれば何かと便利


    150:774号室の住人さん:2010/05/28(金) 08:17:53 ID:Xt2Fc+Nz

    マヨネーズは500g入りを特売日に買うのが一番お得
    大手メーカー品でも毎週のように200円以下で特売
    PB製品なら150円もしない


    151:774号室の住人さん:2010/05/29(土) 03:23:05 ID:LeDs0eVZ

    キューピー派の人なら、ジャスコ系のPBマヨで我慢できるんじゃなかろうか

    152:774号室の住人さん:2010/05/29(土) 21:43:54 ID:KAnzdpHj

    >>151
    満足してます
    あと、関西だとイズミヤのPBマヨでもいけます


    153:774号室の住人さん:2010/06/04(金) 12:47:37 ID:612sYhs5

    朝パン食やめて三食飯でいくことにした。
    パンはバリエーション少ないし、6切買うと一週間消費にかかるから
    一人暮らしに向いてない。マーガリンとかベーコンエッグとか油っこいし。
    日本人として味噌汁ぶっかけや、納豆、卵、お茶漬けなどでさらっていくのが
    体にも最近薄毛きはじめた頭皮にもよさそうだ。


    155:774号室の住人さん:2010/06/21(月) 22:27:56 ID:ft1CvfjZ


    近所のパン屋(安い)orコンビニ
    パン屋→150~250円前後(パン2個程度)
    コンビニ→250円前後(おにぎり2個程度)

    飲み物150円
    =400円前後


    松屋orオリジンorコンビニ
    松屋→350円程度
    オリジン→500円程度
    コンビニ→300円前後


    コンビニor食べない(朝・昼のカロリーによる)
    コンビニ→酒or適当に300円前後

    これで合計1000円
    +費用としてタバコがあるが、大体1000~1300円

    苦しいと感じた事は一切ない。体調も良好
    カロリーは一日大体1200~1700
    ※マルチビタミン必須

    172:774号室の住人さん:2010/07/26(月) 21:19:03 ID:7VID6SWz

    1日何合ご飯食べてる?
    丼を食べるようになってから1日2合が当たり前になってきた

    173:774号室の住人さん:2010/07/26(月) 21:31:36 ID:HX9zNGY4

    >>172
    1.5


    174:774号室の住人さん:2010/07/26(月) 21:33:10 ID:HX9zNGY4

    近くに焼肉食べ放題の店を発見した。
    ランチで1000円。
    いっぱい食べれば1日1食は全然平気な体になってるから、
    けっこうお得感がある。
    たった1000円で豪華な食事ができると。

    179:774号室の住人さん:2010/08/22(日) 17:32:34 ID:ybT16q2a

    >>174
    普通の食べ放題焼き肉とか30越えたあたりから
    まずくて食べなくなったな・・・
    結局サラダバーばっかり食べてしまう

    カレー弁当楽でいいよな
    朝タイマーでご飯を炊いて、タッパに詰めて会社へ
    98円のレトルトカレーをそのままかけてレンジで2分


    175:774号室の住人さん:2010/07/28(水) 14:52:32 ID:NtP8C8Q8

    食費一か月~万円以内スレって色々あるけど
    働いてて自炊時間がキツイ人間としてはこのスレが一番現実的かな
    いい年した男が自作の節約弁当会社へ持参ってのもつらいものがあるし

    自分にとっては節約のポイントはレトルト米の価格
    昔は激安60円代前半で買えたけど最近は90円を切るのを見つけるのがやっとって感じ

    177:774号室の住人さん:2010/08/02(月) 02:14:56 ID:Tt2ur1/v

    >>175
    夜に帰ってくるのが早いと2万円程度だけど、遅いと会社で夜食食べるし家で自炊しないから3万近く行くわ。
    ちなみに結構節約してる感じで暮らしてるから今4万以上の人なら現実目標なら3万かもね。

    個人的には500円以上の外食はしない、コンビニで腹いっぱいになるほど買わない、をやれば3万以内にはなると思う。
    参考に家の食費

    夜を自炊した月は
    会社で食う飯:7500、その他の飯:13000
    自炊する暇が無い月は
    会社で食う飯:14000、その他の飯:16000


    176:774号室の住人さん:2010/07/29(木) 19:11:02 ID:DjFMOtOu

    どう頑張っても¥4万に納めるのが限度。
    酒代入ってるしなぁ・・  
    ほとんど自炊なんだけど、栄養や安全を考えると、食材も吟味せざるを得ない。


    180:774号室の住人さん:2010/08/25(水) 21:01:40 ID:sMHk6e9J

    自宅で粉に湯を入れて作るコーヒー飲むのに毎回湯を沸かすのが面倒になってきたので
    「電気ケトル」か「電気ポット」買うことにしました。

    自分ならどっち買うのが良いですか?
    一回沸かしたら数日間はずっと保温状態になってる、つまり、いつでも瞬時に粉に湯をかけてコーヒーが飲めるのが希望です。
    そもそも「電気ケトル」と「電気ポット」の違いは何でしょうか?


    181:774号室の住人さん:2010/08/25(水) 22:16:01 ID:nDZ4EaLW

    その用途なら「電気保温ポット」でしょ

    一般的なイメージは
    「電気ケトル」はコップ数杯分の少量を短時間で沸かすが保温はできない
    「電気ポット」はポット半量以上の湯をある程度の時間をかけて沸かすが保温はできない
    「電気保温ポットは」電気ポットに保温機能などをもたせたもの


    196:774号室の住人さん:2010/08/28(土) 00:59:02 ID:E4SRo+Tn

    自炊は家での自分の時間を使うからその分安く済むんだろう。
    休みの日ならともかく11時に帰ってきてから次の日の飯準備とかは無理だった。
    でも昼に弁当を買いに行くと昼休みが確実に10分は短くなるからそれももったいないんだけどね。

    後は、自炊していくと毎日同じメニューになるからバランスが駄目だと思ったわ。
    今は会社の弁当注文してるから昼休みは2分程度短くなるだけで済むし、350円でそれなりのバランスの飯が食えてる。

    197:774号室の住人さん:2010/08/28(土) 01:12:40 ID:bTMcEsXK

    >>196
    同意。俺も残業とかで普通に0時まわったりすることあるから自炊は厳しい。休日はできるだけ自炊してるけどね。
    料理上手な嫁さんいないかなw


    198:774号室の住人さん:2010/08/28(土) 01:23:23 ID:AlLJBSlc

    自炊してると栄養不足のためか腹が飢えたアフリカ難民の子供のようにふくらんできた。
    どうやって栄養補給したらいいですか?
    体重はガリ痩せなので肥満では決してないです。

    206:774号室の住人さん:2010/08/28(土) 07:11:59 ID:L8IrqYz8

    今、会社辞めて無職なんだが閉店前のスーパーの半額刺身(しかも、切ってない少し安めのブロック状)を
    買ってきて食べてるんだけど、添付用の無料醤油もらってくるの忘れて納豆用の添付タレかけて食べたよ

    以前勤めてた会社はスーパーだったので閉店前は一枚何千円もするようなステーキを賞味期限切れのゴミ扱いで
    ポンポン捨ててた。10年以上スーパーに勤めてたのに食品はコンビニでしか買った事なかったよ

    あの頃に戻ってスーパーに勤めてた頃の自分に捨ててた食材を分けて欲しい


    207:774号室の住人さん:2010/08/28(土) 07:39:50 ID:H44J8AHz

    100円くらいの醤油の小瓶1本くらい買っておけよ


    208:774号室の住人さん:2010/08/28(土) 07:59:23 ID:3wjzU8wJ

    中華スープの素とか固形コンソメ買っておくと野菜摂取に便利だな
    小さく刻んでスープ入れてちょっと煮るだけで簡単にたくさん摂れる


    211:774号室の住人さん:2010/08/28(土) 15:57:41 ID:c4MJPbIW

    カップ麺にお湯入れただけで自炊だって言い張ってた人を思い出して笑ってしまったw

    212:774号室の住人さん:2010/08/28(土) 16:16:01 ID:AlLJBSlc

    >>211
    そのお湯を、
    鍋に水をいれて火を使って沸騰させたなら → 自炊と呼ぶ
    電気ポットで用意したお湯なら → 自炊と呼ばない

    これ自炊の定義な


    220:774号室の住人さん:2010/08/30(月) 23:29:33 ID:gN2Y1JXk

    今、昼飯は会社で頼む一食380円の弁当なんだけど、
    自炊した米と、冷凍食品や値引きされた惣菜で弁当作ればもっと安くつくかな?

    職場の弁当も、安いわりにボリュームあって栄養バランスも良いから捨てがたいんだが…

    221:774号室の住人さん:2010/08/31(火) 00:02:06 ID:fdsofNOF

    >>220
    確実に自炊した方が安くつくが惣菜とか冷凍食品に頼るなら駄目だろうね。
    メニューが毎日同じものになるのが目に見えてる。
    弁当なら前日夜飯or当日朝飯を大量に作って昼にも流用が一番効率が良い。

    227:774号室の住人さん:2010/08/31(火) 21:26:16 ID:vtU6QMpW

    即冷凍したご飯、それなりに美味しいけどなぁ。
    ニトリの1膳分のタッパー8個くらいを一気に冷凍してる。
    一升炊きの炊飯器買えば良かったとさえ思ってる。

    それなりに高い炊飯器と、それなりの米使えば、
    それなりに美味しいご飯が食べられる。
    (外食の白飯よりは冷凍ご飯のが断然美味しい)


    228:774号室の住人さん:2010/09/01(水) 00:29:32 ID:wDcaJ5oV

    ダイエットも兼ねて1日1000円の節約ライフをはじめたんだけど、
    お腹がヤバイ!
    毎度おなじみのガリガリに痩せてるのに栄養失調でアフリカの貧しい子供のようにお腹がふくらんでいる人です。
    まるで妊娠してるみたい。

    真剣に悩んでます。
    どう改善すればいいでしょうか?

    ちなみにダイエットで体重をよく計ってるけど、おしっこする前後で300gも体重が変わるって知ってた?

    229:774号室の住人さん:2010/09/01(水) 01:19:18 ID:xFimnxOS

    >>228
    ボウコウがパンパンの状態だと1Lは溜まるから1kgくらい変わるぞ

    230:774号室の住人さん:2010/09/01(水) 01:37:15 ID:o/sb1gFr

    >>228
    男性なのか女性なのか分からないけど
    ガリガリって言うならBMIと体脂肪率いくつか書けよ

    まさかBMI18以上、体脂肪2桁(女性なら22%以上)じゃないよねw

    238:774号室の住人さん:2010/09/02(木) 21:52:30 ID:+AYKiu3E

    >>228
    マジレスすると、難民の子や餓鬼の絵みたいなのは蛋白質が足りていない
    蛋白質不足 →筋肉が衰える →内臓を支えるだけの腹筋さえも無くなる
     →胃や腸の位置がくずれ、腹が飛び出てくる

    筋肉が無くなると基礎代謝が落ちて、ますます痩せにくく、太りやすくなる
    無茶な食事制限は止めて、筋肉をつけることで解決する


    232:774号室の住人さん:2010/09/01(水) 23:59:06 ID:lJPxWjBn

    夜だとモヤシが売り切れてることが多くて困る。かわりにキャベツやニラで補ってるよ。


    233:774号室の住人さん:2010/09/02(木) 00:24:51 ID:DpbawQHE

    これから寒くなると鍋が食べたくなるな。
    1日1食でいいから、一人鍋したい。
    あるいは誰か彼女になって同棲していっしょに食べない?


    235:774号室の住人さん:2010/09/02(木) 14:13:19 ID:J8Zmd7ml

    夏場は昼飯ざるそばのみとか具無しの冷やし中華のみとかが多かったので
    一日の食費が800円ぐらいであまりかからなかった
    飯に米を食べる回数が増えるとおかずが必要になって1000円を超えたりする
    そんな時はスパゲッティの回数を増やして調整
    別に1000円は超えてもいいんだけどもっと健康に良いものを食べたい


    236:774号室の住人さん:2010/09/02(木) 14:48:28 ID:iXrSBUkW

    朝:ムギ飯と味噌汁
    昼:お握りと味噌汁
    晩:ご飯と豚汁

    (´・ω・)私だけ、戦争時の食事・・・

    239:774号室の住人さん:2010/09/02(木) 23:22:14 ID:+NzUVeWa

    >>236
    ゴメン。ちょっと笑った。
    けど美味しそうだ。納豆、卵、豆腐を追加すれば一気に豪勢じゃない?


    自宅で飲むお酒を入れて、一日平均1000円くらいには落ち着いてる。
    米とか、調味料とか良い気になって買うと、しばらく節約が続くけど。


    237:774号室の住人さん:2010/09/02(木) 15:16:23 ID:DpbawQHE

    朝:(食べない)
    昼:ラーメン袋
    晩:ご飯とレトルトカレー

    これ最強


    245:774号室の住人さん:2010/09/14(火) 22:24:14 ID:Mx8ZhWJi

    100円ショップでビンに入ってるコーヒー粉を買ってきたんですぅ。
    そしたら最強にまずいんですぅ。
    もう使うことは無い。
    捨てるのもったいないな。

    258:774号室の住人さん:2010/09/27(月) 12:25:53 ID:AA9fwjqq

    24時に財布に+1000円してく方式で昨日始めた。
    日曜、朝 牛鍋丼280円+カフェオレ
    月曜、朝 牛鍋丼280円+ポテチ、コーラ
    昨日は昼夜抜いてスタートダッシュ
    今日は夕食のシチューの買出しもしたので残り800円超
    早く米買いたい


    276:774号室の住人さん:2010/09/27(月) 20:39:40 ID:RJRbKVxN

    朝:コンビニのパンと自販機のジュースで230円
    昼:会社の食堂で飯食って360円
    夜:コンビニ弁当で平均して450円
    この他に会社で1日2本飲み物を飲むので200円。

    冷静に計算してみると何気に1日で1240円も食費がかかってるのね・・・
    今まで昼飯は給料控除で食べてたからあまり実感無かったけど。
    更に実際には家で飲む飲み物や間食するときのお菓子代が上乗せされるし・・・
    そうなると1日で実質1500円近い出費となるわけか。
    1ヶ月で考えると45000円も使ってることになる。
    朝飯のパンは仕方ないにしても昼と夜は自炊した方が良さそうだなぁ。

    278:774号室の住人さん:2010/09/27(月) 22:47:37 ID:NQLHWxGc

    >>276
    自炊すると、洗い物とか買い物の手間が増えるよ。
    生ゴミも出るし。

    ここは3万スレだから、プラス15,000円でその手間を買えてるのは安いと思う。
    それか、週末だけカレーとか作って自炊するとかどう?
    277:774号室の住人さん:2010/09/27(月) 21:38:54 ID:65Lnv2Xm

    3万円だと、優先順位を考えて抑えれるところを抑えるかが肝だな。
    缶ジュースなんかは明らかに金の無駄なので一切なくしてその分酒に回してる。


    280:774号室の住人さん:2010/09/28(火) 14:22:43 ID:rOR107sf

    水筒買って家から持参するだけで缶ジュース代は浮かせられるよ
    コーヒーでもジュースでもスーパーでペットボトルで買った方が安いし


    282:774号室の住人さん:2010/09/28(火) 20:02:10 ID:3ItRsG46

    今日スーパーで暗算しながら買い物してたら1111円に出来て嬉しかったぜ
    レジで即座に出してやったわ
    昼 うどん360円+カフェオレ
    今夜はしょうが焼きだぜ
    今日から本格的な自炊始まる
    貯金なくなって残250円

    287:774号室の住人さん:2010/09/29(水) 19:52:59 ID:Ny52tmWC

    自炊生活を始めようと思い今日は家の掃除をやったよ。
    今までTVで出てくるようなゴミ屋敷と同じような状態で
    部屋以外にも廊下やキッチンまでゴミで足の踏み場が無かった。
    そのおかげで自炊なんてとてもする環境じゃなかったんだけど、
    今日で廊下とキッチンはそれなりにゴミを片付けることができた。
    あとはリビングとか片付けてキッチンをキレイに掃除すればOKだ。
    次の休みにでも気合入れて片付けをしようと思う。
    とりあえず10月中に自炊生活を開始できればいいなぁ。
    ちなみに今ある調理器具類とかは使うのがかなり怪しい状況なんで
    炊飯器やらポットやら調理器具やら食器類を新しく買ってこないとなぁ。


    288:774号室の住人さん:2010/09/29(水) 20:51:54 ID:alIMRj9+

    コンビニ弁当もたまにはいいけどやっぱり飽きるから

    ご飯炊いて適当に缶詰めやら野菜やら食べるのもいいと思う
    海苔の佃煮とかでもご飯が進む

    289:774号室の住人さん:2010/09/29(水) 22:02:07 ID:Ny52tmWC

    >>288
    一時期、それと似たようなことやってたな。
    毎日ご飯と納豆と生卵だけとかご飯と温泉卵とウインナーだけとかね。
    特に納豆と生卵なんて1個に換算すると合計50円しないからスゲー安上がりw


    291:774号室の住人さん:2010/09/30(木) 19:41:56 ID:pECgEjSl

    生活水準落とさずに1000円に収めようと思ったら意外と難しいよ
    お酒とかお菓子とかで意外とかかる
    生きるだけなら余裕だけどね


    292:774号室の住人さん:2010/09/30(木) 20:28:09 ID:poEOMfOG

    元々晩酌もしないし、間食も夕食のデザートにアイスかゼリーを1個だけって生活だからあまり掛からないな

    今日は鶏肉をオリーブオイルで焼いてジャガイモ、ピーマンを1個、シメジと舞茸を半パックチンして溶けるチーズ載せただけのグラタンもどきだったけど
    野菜そこそこ摂れるしおなかいっぱいになるし安いしで満足だ
    一人暮らし半年で色々試行錯誤するようになってきて、最近自炊も楽しい


    295:774号室の住人さん:2010/09/30(木) 23:38:01 ID:2YvFRNI5

    ペットボトルでお茶を買ってたが、お茶っ葉にシフトした25歳の秋


    296:774号室の住人さん:2010/10/01(金) 01:39:10 ID:gZo35v16

    月が替わったので、食費を使わないゲームの開始。w
    12日くらいまでは既存のストックで凌ぎたいが、
    どうなるかな。

    先月は35000円だった。
    ちょっと気を許すと、すぐに1日1000円超えてしまう。
    なかなか難しいのぅ。


    300:774号室の住人さん:2010/10/02(土) 00:35:28 ID:T2Eg25WP

    157で41だから特別痩せてるわけじゃないし、食費が月に5~6万・・
    食べ過ぎ飲み過ぎなんだなあ・・
    今月から1日1000円目安で頑張る


    303:774号室の住人さん:2010/10/02(土) 14:00:56 ID:dluBRwzV

    食費だけなら三万で収まるが、酒代がバカにならん。

    +酒代の二万を何とかしたいが、晩酌の習慣がネックだな。


    304:774号室の住人さん:2010/10/02(土) 20:04:14 ID:7yfMt7pV

    酒が月2万って高いんじゃないのかね。
    家で飲んでその値段なら安い物にするか量を減らすか、諦めて酒代を別会計にするしかないな。
    ちなみに飲み会は別会計なのは普通だと思う。

    309:774号室の住人さん:2010/10/03(日) 00:01:30 ID:wzw1uJjt

    300円の弁当が半額になってたりすると自炊が馬鹿らしくなるよな


    313:774号室の住人さん:2010/10/03(日) 12:56:14 ID:A4SNUL6r

    1000円って節約してるように思えるが冷静に考えたら、一週間で7000円か・・・
    使いすぎのような気もしない。
    平日は600円×5=3000円、週末は贅沢に4000円とメリハリ付けるのがベストか。

    317:774号室の住人さん:2010/10/05(火) 13:46:05 ID:QgQeX3E/

    >>313
    必ずしも毎日1000円を使い切るわけじゃないから使いすぎではないんじゃない?
    朝昼は買い食いで済ませても夜だけ自炊すれば700円以内には収まるだろうし。
    それを考慮すれば実質的に1ヶ月で25000円~30000円の食費って感じかなぁ。
    314:774号室の住人さん:2010/10/03(日) 14:57:58 ID:lyAMY18E

    一日1000円で平日を過ごして、おつり+一日1000円で週末を過ごすって考え方もありか

    320:774号室の住人さん:2010/10/05(火) 18:43:10 ID:5Ym7gpw+

    ローソンの100円コーナーは豊富でたすかるよな

    327:774号室の住人さん:2010/10/10(日) 12:19:27 ID:VXl79mNq

    食欲は普通の人に比べれば無いほうだけど
    基本的には食べることは大好き。

    いまから焼肉食べ放題1000円の店に行こうか悩むな。

    335:774号室の住人さん:2010/10/10(日) 14:24:32 ID:vncl+9d0

    実家の愛犬の食費が月1万2千円な件

    344:774号室の住人さん:2010/10/19(火) 23:32:41 ID:84Rcmr4+

    最近職場の連中が夕食をコンビニ弁当で
    とるようになって参ったなぁ。

    そんくらい残業するってことなんだけど、
    これに付き合ってたら1日1000円は
    到底叶わない。

    昼は弁当なんだが、さすがに夕食までは
    弁当もたないよねぇ?

    345:774号室の住人さん:2010/10/20(水) 04:07:35 ID:iqsi5Og1

    >>344
    冬場ならもつんじゃない?
    おにぎりだけ食べて帰宅してからおかず食べるとか


    346:774号室の住人さん:2010/10/26(火) 21:40:46 ID:pyM3vcsY

    給料日である昨日から1日1000円生活をはじめてみた。
    今回の給料の手取りがあまりにも低かったからな・・・
    食費用の財布を作って毎日1000円を追加する感じでやってるよ。
    残ったお金は繰り越して使えるようにしてるんだけど、
    とりあえず二日経過の時点で800円以上余ってる。
    仕事の日は昼飯を給料控除で食べられるから自炊無しでも結構浮くね。
    まあ昼飯の分も計算に入れれば実際は1日1000円でギリギリって感じなのだが・・・


    347:774号室の住人さん:2010/10/26(火) 22:14:07 ID:7O7gPZ3p

    一人暮らしを機に家計簿付けてみた

    食費 45,163円(飲み会4,500円含む)

    朝食 パン2枚=30円
    昼食 食堂  =400円
    夕食 半額弁当=250円

    680円×30日=20400円

    切り詰めてっても30,000円以下は厳しい

    348:774号室の住人さん:2010/10/27(水) 01:04:30 ID:H2ZEpK1M

    >>347
    俺も平日はそんな感じでたまに多く使っても3万以内は余裕だよ。

    352:774号室の住人さん:2010/10/27(水) 22:20:51 ID:jwsMzpxm

    ぶどうジュースにカメリアいれて、鶏胸肉に味ポンかけて飲んでるよ
    今月は13000円超えてしまった。アイスを食い過ぎたな…


    354:774号室の住人さん:2010/10/30(土) 21:53:43 ID:by0CmWQW

    会社にレンジがあると応用が利くね

    昼飯がキモだが
    キャベツやエノキ、しめじを刻んでラップに包んで会社に持参
    レンジで1分チン
    特売で買っといたカップラーメンやカップ焼きそばにぶっこんで、普通にお湯をいれると
    具だくさん野菜ラーメン・やきそば完成で安い

    冷凍食品半額のとき冷凍スパ王とかとも組み合わせられる

    ご飯だけ炊いて弁当箱に半分詰める
    会社でレトルトのカレーorハヤシor中華どんなどをもう半分にかけてレンジでチン
    上記野菜もチンすると野菜たっぷり

    弁当ほどめんどくさくないし一食100-200円で済む


    355:774号室の住人さん:2010/11/01(月) 12:04:50 ID:MmgIpFuH

    俺はそこまでするならカロリーメイトで済ませるわ。
    カロリーメイトは偉大なり。


    356:774号室の住人さん:2010/11/01(月) 13:56:12 ID:IyWwYnJa

    油でカロリー稼いでるからやばいよ

    357:774号室の住人さん:2010/11/01(月) 19:53:55 ID:7AvOM8LD

    >>356
    カップ麺のカロリー・油分>カロリーメイト4本分(約16g)
    栄養バランスカロリーメイト>カップ麺

    まぁ手間さえ省ければ満腹感の得られるカップ麺を選ぶが。
    あくまで354を読んで、それに対しての感想だから勘違いの無いように。


    358:774号室の住人さん:2010/11/02(火) 16:09:55 ID:5zVpKcgq

    お前ら会社の昼ならともかく
    朝や夜カップ麺喰うくらいなら重曹パスタの手作り中華麺でラーメン作れ
    スープ自作すれば麺の量700g(茹であがり)でも90円しない
    肉や野菜、卵追加して豪華にしても200円以下だ
    塩、味噌、醤油、つけ麺、冷やし中華、油そば等安くなんでもできる

    366:774号室の住人さん:2010/11/02(火) 23:02:59 ID:mIjL0bAI

    パスタは乾麺1kg200円以下で売ってるからパスタの方が安いよ
    乾パスタは茹でると2.4倍の重さになるから実質2.4kg200円以下


    370:774号室の住人さん:2010/11/04(木) 19:53:08 ID:JING0/F9

    昨日は電子レンジのグリル機能で子持ちししゃも(10匹300円)を焼いてみたら予想以上にうまかった

    焦げ付きさえ対策すれば食費削減に役立ちそう

    376:774号室の住人さん:2010/11/12(金) 00:24:51 ID:O3mhN/ef

    必ず1000円使っていいとしてだけど、同じ1000円でも『少量だけど安全な食材』と『たっぷりだけど中国産の食材』どっちを選択する?


    377:774号室の住人さん:2010/11/12(金) 05:13:19 ID:0FEYwjTn

    どちらも選択しない
    俺が選択するのは、

      1日に必要な分量を1000円で収まるように中国産とその他産とを適当な配分で用意する




    378:774号室の住人さん:2010/11/12(金) 07:47:06 ID:sw58t3m4

    いっぱい買っても使い切れないから少量国産(地元産)を選ぶ
    茄子とか3個入りの買うと食べきる前にしなびてきて美味しくなさそうになっちゃうし(食えるけど嫌)


    379:774号室の住人さん:2010/11/12(金) 23:19:34 ID:O3mhN/ef

    贅沢惣菜(半額)と納豆とか、魚焼いてモヤシ炒めとかそんな感じ
    まだまだ甘いなぁ


    381:774号室の住人さん:2010/11/14(日) 01:03:33 ID:/SisE1Xl

    毎日自炊する楽勝だから2万円とか1万円があるね。
    だけど平日仕事があって自炊しないなら3万円が打倒なライン。

    382:774号室の住人さん:2010/11/14(日) 01:38:54 ID:Rhgv8+DU

    >>381
    昼飯に700円のリッチな弁当喰ったとしても
    夕飯に300円も使えるじゃないか
    楽しようと思えば休日仕込んだ自作冷凍食品駆使して
    調理時間なんて10分以内で済むし仕事忙しくても苦にならん
    昼100円カップ麺か手作り弁当で済ませれば1万も切れるな

    ただ飲み代等の交遊費まで含むなら無理ゲー
    384:774号室の住人さん:2010/11/14(日) 08:18:13 ID:ff9CvvRv

    外食の際は、友人とだから交際費にしてる。
    一人で外食は泊りの出張の時くらい。これは出張手当から補填してる。

    毎月食費として3万円を用意してるけど、調味料、米、酒(安ビール24本)を入れても、
    大体2万円ちょいで落ち着いてる。(10日毎で5,000円の食材購入×3、米+ビールで5,000円)
    月2回くらいは、贅沢な自炊したり、ワインとかを買っても大丈夫。

    386:774号室の住人さん:2010/11/14(日) 10:57:37 ID:Rhgv8+DU

    >>384
    家でも晩酌しないと駄目な酒飲みは大変だね
    俺は飲みに行かないと飲まないからまだ楽だわ
    394:774号室の住人さん:2010/11/26(金) 13:19:55 ID:DtVa8KwV

    起床直後:プロテイン \85
    朝食:ご飯150g 卵1個 ツナ缶1個 食べるラー油少々 野菜ジュース \210
    昼食:ウェイトゲイナー \230
    夕食:鮭フレーク1瓶 ご飯500g 野菜ジュース \300
    夜食:プロテイン \85

    これでなんとか1日の食費910円。
    晩飯は他のメニューの場合も金額的には同じぐらい。
    昼飯をまともな物にしたいけど、そうすると蛋白質が激減してしまうのが悩ましい…。
    現実的な選択肢としてはプロテインと何か適当な食べ物ってとこだろうか。

    ちなみに上記の内容で、蛋白質、脂質、炭水化物のバランスはこの通り。
    P135g  .F34g   C332g
    540kcal 306kcal. 1328kcal  total 2174kcal
     25%    14%   61%

    398:774号室の住人さん:2010/11/27(土) 21:24:09 ID:9N8ZGR0u

    給料出たので今日買い出しに行った。
    5千円も使ったがこれで来月の給料日(25日)まで持たす。
    レトルトとカップめんとお米とパスタとふりかけと卵を買った。
    ひたすらローテーションだな。
    後は一日100円使ってお米のおかずにコロッケとか納豆とかその日に買えばいいかな


    406:774号室の住人さん:2010/11/28(日) 18:44:04 ID:QnnJw5Nv

    近くのスーパーに売ってる米がなぜかコシヒカリしかないんだが
    5キロ1900円だと1合いくらぐらいの計算になるの?

    412:774号室の住人さん:2010/11/28(日) 22:41:10 ID:/78M87EH

    >>406
    1合はお米で約150g
    ちなみに、炊くとこの数値*2.2~2.3ぐらいだから、ご飯だと1合340gぐらい らしい。


    408:774号室の住人さん:2010/11/28(日) 20:43:14 ID:tVDDRHpa

    彼女ものうなって趣味もやる暇ない自分なんか食べるしか楽しみがないからな~

    酒代も入れたら月5万は余裕だわ


    414:774号室の住人さん:2010/12/01(水) 01:57:11 ID:C1pvUZoZ

    食費1日1000円???
    一人なら、余裕だろ。

    だって食費だけだろ?
    全然余裕

    いも、たまねぎ、にんじん、カレー粉 これで400円
    5食分いける。ご飯は1食分に換算しても3食で100円くらいだろ。


    415:774号室の住人さん:2010/12/01(水) 07:25:39 ID:lmoqUeng

    栄養のバランス考えてあれこれ食材選んで
    いろんな料理作らないと身体壊すからな
    一週間カレーだけなんて太りそうで怖いわ

    まあ、一日1000円は簡単だと俺も思うけど
    俺の場合交際費も食費から出すこと多いから結構はみ出るな


    421:774号室の住人さん:2010/12/02(木) 18:58:06 ID:VKYFcupx

    モーニング:バナナ1本 20円 天ぷらそば(インスタント)105円 125円
    おランチ:チーズバーガー×2 80×2 コーヒー52円(ヤフオク落札マッククーポン券使用、価落札時単価)計212円
    ディナー:焼きそば 約100円
    会社のコーヒー 0円
    ウォーター 0円
    麦茶 1円

    合計:438円
    426:774号室の住人さん:2010/12/07(火) 11:31:57 ID:iBEYR7rt

    中級のお米を美味しく炊いて、おむすびローテーションかな
    金に余裕が出てきたら豪華な具にする
    漬け物の美味しさも分かる、味噌汁も自炊してね。
    おむすびは様々な工夫が利くので飽きない
    最初の月は1000円以上になってしまうが翌月からは大丈夫さ。


    427:774号室の住人さん:2010/12/09(木) 00:29:43 ID:gkb6lkBY

    ふと思ったんだが
    一日一食にすれば一回1000円でガッツリ食べれて超満足じゃね?



    428:774号室の住人さん:2010/12/09(木) 06:43:00 ID:DrHs1NEc

    1日に1食ぐらいなら平気な人は多いだろうけど、
    オレはやっぱそれなりに回数食べないと空腹に耐えられないなぁ。

    434:774号室の住人さん:2010/12/24(金) 16:39:55 ID:07ltxOPP

    食費用の財布を買いたいけど、財布買うのもったいないな。
    100均の財布ってやばいかな?見た目と質的に…

    436:774号室の住人さん:2010/12/24(金) 22:45:42 ID:7FFiGwqf

    >>434
    俺はチャック式のビニール製ケース?(安物ペン入れみたいなの)を使ってる。
    食費、雑費、医療費とか色で分けてる。

    貧乏くさいけど、実際貧乏だし構わないかな、と。

    445:774号室の住人さん:2010/12/27(月) 17:41:07 ID:mtPh8Hhf

    【年末年始の死刑囚の食事】東京拘置所の場合(佐藤優「国家の罠」より)

    *12月31日
     ・午後3時過ぎに割子ソバ、一口羊羹、栗饅頭、一口カステラ、揚げ煎餅、ビスケットの詰め合わせ
     ・ラジオは深夜0時10分まで延長(通常は午後9時END)
     ・レコード大賞、紅白歌合戦、ゆく年くる年が聞ける

    *1月1日
     ・朝一番に特別配給品(紅白の饅頭と重箱)とお年玉が配給
     ・重箱の中・・・蟹クリームコロッケ、鶏唐揚げ、ミカン・パイン・チェリーのコンポート
        漬物、野菜煮付け、豚肉角煮、塩鮭、牡丹海老、数の子、昆布佃煮、酢蛸、
        羊羹、伊達巻き、紅白蒲鉾、豆きんとん、黒豆
     ・三が日は麦が入ってない「銀しゃり」
     ・朝食・・・・大根の味噌汁、イカ塩辛、芋きんとん 
     ・昼食・・・・手作り餅、雑煮、焼きソバ、マスクメロン、牛乳
     ・夕食・・・・ビーフステーキ、ミックスベジタブル、鱈子スパゲッティ、クリームシチュー、
             カフェオレ
    *1月2日
     ・朝食・・・茄子と玉ねぎの味噌汁、鯛味噌、漬物
     ・昼食・・・豚汁、鮪刺身、山芋のとろろ、海藻サラダ
     ・夕食・・・手作り餅、汁粉、蒟蒻と野菜の煮付け、茶碗蒸し、りんご、
             牛肉大和煮缶詰、みかん缶詰
    *1月3日
     ・朝食・・・わかめとジャガイモと麩の味噌汁、なます、煮豆 
     ・昼食・・・鰻の蒲焼、大根の煮付け、卵と野菜のスープ、プリン
     ・夕食・・・手作り餅、雑煮、イカとナムルのあえ物、蟹缶詰、
            バームクーヘン、レモンティー


    446:774号室の住人さん:2010/12/27(月) 21:23:53 ID:TaPDJx9Y

    確実に俺より豪勢で、栄養バランスも良いもの食ってる。


    447:774号室の住人さん:2010/12/27(月) 21:33:11 ID:6vkTsPdN

    でも死刑囚にはなりたくないなぁ


    • 名無し@またこ 投稿日:2011/02/06(日) 00:03:40 コメントNo.611
      ちゃんと自分で買い物して自炊してるなら2万超えることはまず無い。
      超えるなら無駄な買い物が多いか、過剰に食ってるだけ。
      あと西洋栄養学を絶対視してるバカが大すぎ。
      なんで土地が痩せてていろいろ食わなきゃいけなかった西洋の食文化に合わせてるんだよ。
    • 名無し@またこ 投稿日:2011/02/06(日) 00:18:23 コメントNo.612
      (キリッ
      が抜けてんぞ
    • 名無し@またこ 投稿日:2011/02/06(日) 00:56:55 コメントNo.615
      キリッ厨ってウザいよね
    • ちんぽう 投稿日:2011/02/06(日) 20:27:36 コメントNo.643
      1日三食ミューズリー食え

      だいたいグラム1円で、一日500gも食えば十分だから
      食費は500円だぞwww

      雑穀だからよく噛まなきゃいけないので満腹感あるし
      栄養バランスも完璧
      乾燥してるから保存もきくし
      何より食うときはただ皿に盛るだけ、手軽!

      唯一のデメリットとしては
      鳥の餌みたいで食事の楽しみが減ることだが
      慣れれば美味いので何の問題もない

      ただし、オールブランですらマズいとか言ってる
      豚舌の奴にはお勧めできない

    • 名無し@またこ 投稿日:2011/02/06(日) 21:31:32 コメントNo.649
       3食すべてを外食(自炊じゃないって意味)してるとどうしても月に5万を越えてしまう。
      若いうちなら多少の無理が効くけど中年になると無理が効かなくなるから駄目だねぇ
       まぁ、1食当たり2人前は食べてるからってのもあるけどさ
      中年になってから1食当たり牛丼並2杯は食べないと持たないってのは異常な気もするけど
      医者に行っても問題ないとしか言われないから困ったものよ
    • 名無し@またこ 投稿日:2011/02/07(月) 01:53:35 コメントNo.670
      一日一食しか食べないから一日1000円でも頑張ればいけるなー
      自炊はするつもりない
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