提供元:実は健康によくない習慣! 「毎日シャワーを浴びる」「毎晩8時間寝る」「便器に座る」
1:
名無しさん@涙目です。(東日本):2011/05/02(月) 16:07:00.63 ID:8ShsZO/90●
人には、何となく健康にいいと思って行っている習慣というものがいくつもある。しかし近年行われた研究によって、その中に、実は健康に害を及ぼしている習慣があることが分かった。
そして今回、英国紙「DailyMail」が実は体によくない7つの習慣を紹介しており、多くの人に衝撃を与えている。ほぼ全部日本の生活習慣と当てはまるので、
自分の生活習慣と照らし合わせながら見ていくといいだろう。
続きソース
http://news.searchina.ne.jp/disp.cgi?y=2011&d=0502&f=national_0502_159.shtml
5:
名無しさん@涙目です。(福岡県):2011/05/02(月) 16:08:16.25 ID:Kp2BzIMJ0
便器に座らないでどうすれば・・・和式?
184:名無しさん@涙目です。(dion軍):2011/05/02(月) 17:28:11.29 ID:Vz0hwG0b0
>>5
洋式便所の便座の上にしゃがんでる俺の一人勝ちだなw
高さがある分おつりも高いのが難点だが・・
6:
名無しさん@涙目です。(東京都):2011/05/02(月) 16:08:24.67 ID:cQQoW2M00
毎日シャワー2回で睡眠時間10時間で1日5回は便器に座って下痢してる俺は長くなさそうだな
8:
名無しさん@涙目です。(東京都):2011/05/02(月) 16:08:41.03 ID:6ClPJU+T0
俺はションベンが飛び散らないように中腰でションベンしてるよ
足腰が鍛えられる
9:
名無しさん@涙目です。(関西地方):2011/05/02(月) 16:08:52.85 ID:nC2j4if50
汗臭くて不健康だろ
菌が繁殖するし臭い!完全に精神的に悪い
14:
名無しさん@涙目です。(dion軍):2011/05/02(月) 16:10:16.76 ID:KxRzX89b0
>(4)便器に座ること
>学術雑誌「DigestiveDiseasesandSciences」に掲載された研究によると、人にとって、
>座った姿勢よりしゃがんだ姿勢の方がより自然なもので、より体に負担をかけないらしい。
つまり和式大勝利
26:名無しさん@涙目です。(チベット自治区):2011/05/02(月) 16:12:41.95 ID:MGt0E/1g0
>>14
おれも和式好きなんだよな特に公衆便所とか洋式だと気持ち悪すぎる。
あかの他人が座った便座だし。
18:
名無しさん@涙目です。(東京都):2011/05/02(月) 16:10:58.02 ID:1Brd9mI20
>(4)便器に座ること
これ以外は特に目新しいネタはないな
19:
名無しさん@涙目です。(大阪府):2011/05/02(月) 16:11:16.25 ID:tcjlibHfP
それでも毎日シャワー浴びるわ
25:
名無しさん@涙目です。(愛知県):2011/05/02(月) 16:12:20.93 ID:IV2aIED+0
加減の問題だろ その理屈だと水を飲むとか、息をするも健康によくないだろ
28:
名無しさん@涙目です。(千葉県):2011/05/02(月) 16:12:52.25 ID:4ZyFmCAW0
いくら健康に悪くとも夏場は毎日風呂入らないと満員電車で通勤できないだろ・・・
30:
名無しさん@涙目です。(catv?):2011/05/02(月) 16:13:05.74 ID:pZAOuIcBi
和式は痔になるだろ?
32:
名無しさん@涙目です。(北海道):2011/05/02(月) 16:13:26.06 ID:DImSo5lC0
↓今より相当早く死んでいった連中の睡眠方法なんて参考になるんかいな
(2)毎晩8時間寝ること
ラフバラー大学睡眠研究センターのジム・ホーン教授によると、毎晩しっかり8時間寝ないといけないという考えは
現代になって生み出されたもので、このせいで夜中に起きてしまうと、人々はとても不安に感じ、睡眠の質が落ちてしまうという。
ホーン教授は「石器時代の人間が一晩中寝てたら、生きたまま食われていたでしょう」と述べ、
一日の睡眠を何回かに分けるというように、人はもっと柔軟な睡眠スタイルを使って進化してきたことを強調している。
265:名無しさん@涙目です。(福岡県):2011/05/02(月) 20:35:44.31 ID:57oqfxGp0
>>32
これって一時間半毎の睡眠サイクルのことじゃね
8時間より6時間か7時間半睡眠
34:
名無しさん@涙目です。(不明なsoftbank):2011/05/02(月) 16:14:17.44 ID:0yTaHZf/0
表皮常在菌が流れるから毎日シャワーをあびるのはあまりよくないって聞く
38:
名無しさん@涙目です。(静岡県):2011/05/02(月) 16:14:44.64 ID:Qy11ege60
洋式で和式座りしてる俺大勝利きたか
291:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/05/02(月) 21:42:07.52 ID:V78u2qFd0
>>38
仲間がいた!
洋式でもしゃがまないと肛門に力が入らない。
39:
名無しさん@涙目です。(dion軍):2011/05/02(月) 16:14:46.17 ID:HMCQWcFe0
意識しなくても余裕で8時間は眠れちゃうよね
40:
名無しさん@涙目です。(北海道):2011/05/02(月) 16:14:47.03 ID:nvjnENdQ0
朝食後ではなく朝食の前に歯を磨くやつと昔大ゲンカしたことがあるんだけどこれは・・・
41:
名無しさん@涙目です。(長屋):2011/05/02(月) 16:14:47.27 ID:ekTE7y660
毎朝、毎晩シャワーを浴びてるよ
中1の時からずっと毎日浴びてる
今更、止める気にならない
42:
名無しさん@涙目です。(dion軍):2011/05/02(月) 16:14:55.48 ID:C7wgV3Nr0
俺は朝飯を食うと体調崩す。
48:
名無しさん@涙目です。(catv?):2011/05/02(月) 16:15:52.24 ID:VC4jgQaN0
体の垢をゴシゴシ洗うのは体に悪いといわれる時代ですよ
51:
名無しさん@涙目です。(千葉県):2011/05/02(月) 16:16:19.71 ID:mrfBVGK50
田舎の不良のうんこ座りは、人間工学に基づいてたのか。
60:
名無しさん@涙目です。(岡山県):2011/05/02(月) 16:18:05.18 ID:sLt3AITp0
時間に規則正しい生活が健康に良いっていうのは嘘だろ。
時間めっちゃ不規則でも健康な人いっぱいいるだろ。
暴飲暴食や飲酒をそれと一緒くたにしてるから誤解されるだけで。
62:
名無しさん@涙目です。(千葉県):2011/05/02(月) 16:19:12.71 ID:mrfBVGK50
毎日、昼寝してるニートは健康なんじゃね?
64:
名無しさん@涙目です。(東京都):2011/05/02(月) 16:19:51.09 ID:VUXFoGLZ0
和便って稀に肛門周りにウンコが付かないミラクルウンコの時があるよね
拭いてもペーパーがきれいなの
71:名無しさん@涙目です。(新潟県):2011/05/02(月) 16:22:06.12 ID:2HqtVrBh0
>>64
ミラクルウンコは洋式でも楽勝だぞ。
66:
名無しさん@涙目です。(東日本):2011/05/02(月) 16:20:27.61 ID:+VcRGntu0
毎日シャワー浴びないと大変なんだよ。
いまの東日本は。
76:
名無しさん@涙目です。(東京都):2011/05/02(月) 16:23:13.37 ID:ib0fUxMV0
便座はわかるわー
ちょくちょく足が痺れてえらいことになる
俺以外にもいない?
78:
名無しさん@涙目です。(福岡県):2011/05/02(月) 16:23:41.89 ID:8Spla1kr0
3時間、6時間、2時間と分けて寝て11時間寝たら頭が痛くなった
79:
名無しさん@涙目です。(愛知県):2011/05/02(月) 16:23:50.25 ID:/xO3+ADF0
真ん中に穴が開いてる座布団って実はすごく健康に悪そうなんだけど
その辺どうなんだろう
93:名無しさん@涙目です。(catv?):2011/05/02(月) 16:28:03.36 ID:yrItXxe9P
>>79
俺イボ痔持ちだけど真ん中あいてる座布団じゃないと死ぬ
85:
名無しさん@涙目です。(関西地方):2011/05/02(月) 16:25:19.12 ID:1vEAJ8Mb0
毎日熱い風呂に入ってる日本人の平均寿命はダントツトップなんだが…
102:
名無しさん@涙目です。(関西地方):2011/05/02(月) 16:34:21.91 ID:zyLGbU350
日本人が肌弱いのは毎日風呂に入ってるからだと思う
汗かいた時や夏はともかく、冬は2日に一回でいいよ
106:
名無しさん@涙目です。(東京都):2011/05/02(月) 16:36:05.34 ID:U4dGzXQ50
自分の生活習慣を否定されたり改善要求されてイライラするのが
一番健康によくない、でFAだろ。
113:
名無しさん@涙目です。(チベット自治区):2011/05/02(月) 16:38:41.61 ID:nbp2au5L0
立ちウンコで的から外す恐怖に怯えるくらいなら素直に座るわ
118:
名無しさん@涙目です。(チベット自治区):2011/05/02(月) 16:41:22.03 ID:vZKlKnrTP
朝方寝るから夜中に目覚めない俺さらに大勝利って事だな
120:
名無しさん@涙目です。(チベット自治区):2011/05/02(月) 16:41:41.32 ID:o5aD8ohP0
毎日シャワーはいらないと
翌日起きたときの脂っぽい感じの不快感が半端じゃないだろ
痩せ型で乾燥肌の俺でもそう感じるんだから
デブとか脂性の奴なんて尚更じゃないの
125:名無しさん@涙目です。(チベット自治区):2011/05/02(月) 16:43:07.23 ID:vZKlKnrTP
>>120 皮脂を洗い落とし過ぎてるから過剰に供給されるという悪循環
121:
名無しさん@涙目です。(京都府):2011/05/02(月) 16:41:45.84 ID:FoBqtvK50
こんな自然な生活習慣で健康がどうのこうの心配するんならいっそのこと死ね
124:
名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/05/02(月) 16:42:55.58 ID:O5nMMEaS0
ほどほどに不潔な方が健康には良いらしいぜ
134:
名無しさん@涙目です。(東京都):2011/05/02(月) 16:49:25.87 ID:YtDs7je80
体用のリンスがあれば良いんだけどローションとかがそういうポジションか?
140:
名無しさん@涙目です。(福岡県):2011/05/02(月) 16:54:50.71 ID:DGzqlFzP0
家に帰ってきて寝る前に風呂
寝汗かくから朝起きたらシャワー
別にいいじゃんね
べとべとして気分悪い方が精神的に悪影響
141:
名無しさん@涙目です。(不明なsoftbank):2011/05/02(月) 16:56:00.56 ID:5SFBjg210
おれ石鹸使わないよ、シャワーだけで。
頭だけはにおいするからシャンプーしてるけど。
148:
名無しさん@涙目です。(東京都):2011/05/02(月) 16:59:18.11 ID:qywSc2120
朝モリモリといいウンコが出ると「ヨシッ!」って感じだよな
149:
名無しさん@涙目です。(catv?):2011/05/02(月) 17:00:10.46 ID:tDUHM0mv0
労働も体に悪いよな
150:名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/05/02(月) 17:01:46.33 ID:O5nMMEaS0
>>149
一番悪い
151:
名無しさん@涙目です。(大阪府):2011/05/02(月) 17:02:12.19 ID:YE9Oa/uu0
口の中ミント臭ぷんぷんで朝飯食ったらまずく感じそうだなあ
158:
名無しさん@涙目です。(鹿児島県):2011/05/02(月) 17:10:54.16 ID:KoJs43Vo0
>よって、しゃがんだ姿勢で便器に座った方が、痔や憩室性疾患などの腸の問題を引き起こしにくい。
意外なこったが、和式の方がケツには優しかったのか。
165:
名無しさん@涙目です。(沖縄県):2011/05/02(月) 17:18:55.45 ID:0iwmKWp70
未だに立って作業できる机が無いのはおかしい
パソコンとか立ってやりたいのに
169:
名無しさん@涙目です。(catv?):2011/05/02(月) 17:22:01.16 ID:LGKGsuRy0
たまに和式を使うと穴がピリッと裂ける
174:
名無しさん@涙目です。(東京都):2011/05/02(月) 17:24:40.54 ID:qywSc2120
睡眠は体力を消耗するぜ
178:
名無しさん@涙目です。(関東・甲信越):2011/05/02(月) 17:26:11.51 ID:iQ+NZFhZO
睡眠は6時間位がちょうどいいわ
181:
名無しさん@涙目です。(関西地方):2011/05/02(月) 17:26:31.29 ID:H5+b8pqn0
毎日風呂ならいいのか?
183:名無しさん@涙目です。(catv?):2011/05/02(月) 17:27:52.65 ID:XMXlBiO6i
>>181
余計悪いだろw
皮脂の落としすぎが問題であるようだし
186:
忍法帖【Lv=40,xxxPT】 (catv?):2011/05/02(月) 17:29:10.12 ID:3NpTVC9o0
睡眠はやっぱ小分けでもいいんじゃん
長くとるよりこっちのが快適だよなあ
188:名無しさん@涙目です。(西日本):2011/05/02(月) 17:30:35.03 ID:8GyseMof0
>>186
連続でとる必要があるのは子供だけ
190:
名無しさん@涙目です。(関東・甲信越):2011/05/02(月) 17:32:51.53 ID:5qObzodFO
風呂無しで滅多に掃除しないで睡眠が不規則な俺大勝利
192:
名無しさん@涙目です。(福井県):2011/05/02(月) 17:35:58.75 ID:Wv/VcfvV0
そりゃあ、ニートとかなら風呂に入らなくてもいいだろうけど
汗流さないと気持悪くて寝れない
193:
名無しさん@涙目です。(関東・甲信越):2011/05/02(月) 17:37:09.15 ID:JEO2PC0lO
毎日満員電車に乗るのなら毎日のシャワーは必須だろ。
不潔な乗客が多かったら、そのストレスで寿命が縮まること間違いなし。
現実の生活サイクルを無視した話には辟易する
195:
名無しさん@涙目です。(関東・甲信越):2011/05/02(月) 17:37:28.11 ID:iQ+NZFhZO
風呂も体力消耗するからな
体調悪い時は禁物よ
特に年寄りの入浴中病死が増えてるから要注意な
200:
名無しさん@涙目です。(dion軍):2011/05/02(月) 17:47:06.16 ID:XrvYU/Y90
シャンプーって本当にしっかり落とさないと頭皮かぶれて赤く腫れて仕舞に禿げるってね
パッケージよく読んだら大抵のに腫れる奴は使うなって書いてある
石鹸で十分なんだよ
半分天然モノだから体に害無くてそんな事も書かれてない
214:名無しさん@涙目です。(山梨県):2011/05/02(月) 17:59:40.95 ID:nwEdmOxr0
>>200
石鹸だと油が取れすぎてよくないとか聞いたことある
今も昔もハゲはいるってこと考えると関係無さそうだが
203:
名無しさん@涙目です。(長屋):2011/05/02(月) 17:52:03.88 ID:6ul3BPYS0
毎日シャワー浴びるのを健康のための思ったことない
206:
名無しさん@涙目です。(不明なsoftbank):2011/05/02(月) 17:55:29.08 ID:cKTzB49l0
歯ブラシ濡らさないで使えって無理。気持ち悪い。逆に濡らすと気持ち悪いって奴もいるみたいだけどねー
212:
名無しさん@涙目です。(関西地方):2011/05/02(月) 17:57:51.38 ID:acbJjFSL0
毎朝目覚まし代わりにシャワー入ってる。
洗うのは頭と顔だけ。石鹸は家にない。
みんな石鹸でごしごし洗うの?石鹸ごしごしが普通なのー?
216:名無しさん@涙目です。(不明なsoftbank):2011/05/02(月) 18:04:06.29 ID:cKTzB49l0
>>212
ボディソープでガシガシ洗うわ。肌がキュッとして気持ちいい
湯で流すだけじゃ汚れ取れなそうだし
218:
名無しさん@涙目です。(チベット自治区):2011/05/02(月) 18:06:41.74 ID:AI2c+EmN0
一日風呂に入らないだけで顔ベッタベッタになるぞ、3日風呂に入らなかったときは白いニキビえらいできたわ
毎日風呂にはいるべき
220:
名無しさん@涙目です。(catv?):2011/05/02(月) 18:09:21.36 ID:L8YBU8dO0
毎日綺麗に洗ってると体の方も足りない皮脂補う為にじゃんじゃん脂出すようになるらしいから
やっぱり適度が一番ええよ
222:
名無しさん@涙目です。(チベット自治区):2011/05/02(月) 18:16:41.20 ID:gbvprhbl0
8時間寝ないと次の日が眠い
227:
名無しさん@涙目です。(関東・甲信越):2011/05/02(月) 18:22:35.93 ID:iQ+NZFhZO
風呂入りたくない時は濡れタオルで体の隅々まで拭いて終わり
朝シャンが習慣になってるから満員電車もok
毎日風呂入ってる時は風邪ひきやすかったけど、一日おきにしたら風邪知らず。
228:
名無しさん@涙目です。(東京都):2011/05/02(月) 18:22:36.90 ID:p6jC5T/3P
眠たくなったら寝る。起きたくなったら起きる
そういう生活をずっとしてるとなぜか体調が悪くなる不思議
235:
名無しさん@涙目です。(チベット自治区):2011/05/02(月) 18:28:11.06 ID:qGLySgkz0
湯船に浸からないと体臭がキツくなる気はする
237:
名無しさん@涙目です。(dion軍):2011/05/02(月) 18:33:38.38 ID:BsIISV/o0
シャワーの部分が気に成る奴は、温水シャンプーってのをググれ
238:
名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/05/02(月) 18:35:11.04 ID:ROspQcv/0
風呂は昔から一日おき
乾燥肌だから毎日はいると髪も乾きまくりだし体も乾く
249:
名無しさん@涙目です。(埼玉県):2011/05/02(月) 19:49:34.73 ID:ulpzzaLy0
体は泡だてから手で泡だけで洗うほうがいい
251:
名無しさん@涙目です。(catv?):2011/05/02(月) 19:54:35.71 ID:0T1pn5s/0
シャワーって言ってるけど風呂も一緒だよね、これ
タモリ式で石けん使わず、軽く手でこする程度にすればいいってことでしょう
255:
名無しさん@涙目です。(千葉県):2011/05/02(月) 20:21:28.21 ID:zcbPLt9f0
人間の睡眠の基本周期は90分なんだよ
だから気持ち良く目覚めたいなら1時間半の整数倍で
(3時間・4時間半・6時間・7時間半・9時間…)
寝るのがベスト。
目覚ましを8時間後にセットすると、レム睡眠に入った直後に
強制的に目覚めさせられるという最悪の起き方になる。
睡眠8時間が健康に悪いのは当たり前。
287:名無しさん@涙目です。(千葉県):2011/05/02(月) 21:27:52.20 ID:zcbPLt9f0
>>255 に書いた90分周期を習慣化してると、
体調が良くなって自然と寝付きも早くなる。
6時間の期限を10分以上過ぎたら寝るのは諦めて
4時間半の時点まで時間潰しながら起きてるとか、結構大変だよ。
257:
名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/05/02(月) 20:25:32.44 ID:4MWNU71f0
和式だと膝が壊れる
263:
名無しさん@涙目です。(北海道):2011/05/02(月) 20:34:13.03 ID:a3r/aO010
睡眠はなんだかんだいって量も大事だと思った
7時間以上デフォだろ
266:
名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/05/02(月) 20:36:20.92 ID:nzTLN6G00
シャワーや風呂は数日に一回
睡眠時間は少なめに
歯を磨いた後はあまり口をゆすがない
便座には座るな
家の掃除はするな
普通に呼吸はするな
夕食後にくつろぐな
まとめるとこんな感じか
引きこもりが一番健康に近いかもしれないな
そしてそのサイクルを狙うのは間違った説。
そもそも個々の睡眠周期には差がある。こんないい加減な情報を流していいのか。
高温多湿の日本じゃまた別
別にって感じだなw
つまりはそういう事だ